【読書ノート#41】ゼロ秒思考（赤羽雄二）
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「赤羽雄二」さんの「ゼロ秒思考」を読んだ感想とメモを書いています。
目次
基本情報
| 本のタイトル | ゼロ秒思考 |
| 本の評価 | |
| 著者 | 赤羽雄二 |
| 出版社 | ダイヤモンド社 |
| 発売日 | 2013/12/19 |
どんな本？
- 自分の思考をクリアにするための方法が書かれている本
- 方法はとても簡単で、1分で自分の問いに答えるだけ
- それを10回繰り返すうちに頭が冴えてくるとのこと
- 全体的に見ると、方法がシンプルなだけに書かれている内容が冗長だと感じた
どんな人におすすめ？
- 考えることが好きな人
- 深く考えたい人
- 問いを立てて、自分なりの意見を持つのが好きな人
- 自分の頭で考えたい人
考えるのが好きなら、個人的に下記の本もおすすめ。
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本を読む前、読んだ後の問いと今後の行動
STEP
本を読む前の問い
何を学びたいのか？
- 自分の思考が冴えるようにしたい
- すぐに考えがまとまるようにしたい
それを学んで自分はどうなりたいのか？
- 仕事やプライベートで、自分の問いに瞬時に答えたい
- 悩んでいる時間を無くしたい
いつまでにそれを達成するのか？（期限）
- 今後ずっと取り組む
STEP
本を読んだ後の問い
この本の問題提起は何か？
- 時間をかけても深く考えることはできない
- 考えることは、訓練が必要
問題的に対する解決策は何か？
- 1分間で問いに答えることを何度も繰り返す
他の本との共通点・相違点は何か？
- 問いを立てて繰り返すこと
- その積み重ねが思考を冴え渡るということ
本を振り返って、面白かった箇所はどこか（へぇーって思ったこと）
- シンプルな方法で、実践しやすい。毎日取り組む
STEP
今後の行動
具体的なアクション
- 毎日0秒思考のメモを取り組む
3ヶ月後に自分はどうなっているか、どうなっていたいか？
- 思考がクリアになって、短期間で問いの答えが出せるようになっている
読書メモ
ページ
アクション思考で情報収集する
情報収集する際は、今考えている課題・問題点の仮説に対して、取りうる解決案を3つ挙げる。それらのメリット・デメリットを書き上げて目星をつけてから情報収集に取り組む。
ゼロ秒思考をつくるメモの書き方
ページ
タイトルの書き方
- タイトル（=メモの書くテーマ）は何でも良い
- 頭に浮かんだまま躊躇せずに書く
ポイント
- 似たようなタイトルで何度も書く
ページ
本文の書き方
- メモはタイトル、4～6行の本文（各行20～30字）、日付の全てを一分以内に書く
- 浮かんだまま余計なことを考えずに書く
ポイント
- 各行を長めに書く→短すぎると具体性が不足する
- 頑張って4～6行書く
- 書く順番は気にしない→ありのまま書く
ページ
メモは毎日10ページ書く
- 思いついた時にサッと書く
- 後でまとめて書こうとしない
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