ふとした時に自分自身の大きな変化に気づく

気づいたら遠くまで来ていた

ふとした時に、自分を振り返ってみると、大きな成長をしていることに気づく。 例えば、毎日続けているランニング。

数年前の自分では、タバコをやめて毎朝ランニングしているなんて想像もできなかった。 しかし、今は当たり前の習慣になっている。

平凡な日常の延長線上にいるかと思う。だけど、毎日の積み重ねが一足では考えられないようなことでも達成できる。

小さな継続が、やがて大きな力になる

きっかけは小さなもの。それはタバコを1時間だけ吸わないでいること。

1時間できたら、もう1時間だけ。もう1日だけ。 気づいたらタバコなんてどうでもよくなっていた。

せっかく禁煙できたらなら、体を動かしてみようと筋トレを始めた。 次に、自然の中で散歩すると気持ちよさそうだと思い立って毎朝散歩を始めた。今では習慣になっている。

小さな一歩が過去の自分と比較すると大きな変化になる。

興味・関心が自分を動かす

自分が興味を持ったことには素直に行動。 難しそうだなとか、周りにどう思われるかを考える前にやってみる。これが本当に大事。

興味・関心に向けて行動すると、新しい自分に出会える。 自分の内面に溢れ出るものに素直になれば、自分を大きく動かせる。

最近始めたフットサル。 理由は面白そうだから、体を動かせるから、これだけ。

下手だから、知識がないから、走れないから。やらない理由はいくらでもつくれるけど、やる理由は単純。

それなら体力をつけようと、ランニングにも力が入る。

まずは何でも取り組んでみる

少しでも興味を持ったら「とりあえずやってみる」。

やってみて合わなかったらやめればいいだけ。 挑戦することは、新たな気づきを得るチャンスでもあり、失敗するチャンスでもある。

失敗することは楽しいこと。失敗したら、次また挑戦する。

今、この瞬間に集中する

一番大事だと思うのは、「今、この瞬間に集中すること」。

• 過去も考えない
• 後悔も不安も持たない

今やる。

頭の中は色んなことが湧いては消えていく。しかし、それらに振り回されてしまうと、今に集中することは困難です。 今出来ることに全力で取り組もう。

そうすれば1年後、5年後、10年後には今と違う景色が見れるはず。

頑張っていきましょう！