自論– category –
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スマホ依存の得体のしれない恐怖
街を歩くと誰もがスマホを見ている。歩きながら、食べながら、何かをしながら。 首... -
過剰なインプットは行動を阻害する
読書やセミナー、SNSから大量の情報を仕入れてませんか？ 情報を活用しようとして... -
「恥ずかしい」という気持ちが成長を阻害する
やりたいことがあるのに、「行動できない」ことってありませんか？ やりたいことが... -
習慣化するためには目標や目的意識が重要
前回のエントリーでも書きましたが、「ブログを書くことを習慣化したい」。 しかし... -
初ハーフマラソンを終えて
2024年10月初めてのハーフマラソンに参加し、無事走り終えることができました！ 今... -
Garminウォッチを買ってよかったこと【forerunner165】
ランニングを習慣にしていると、ペースや距離を測定できるツールが欲しくなります... -
早朝ランニングが一日の活力を与える
ランニングに興味はありませんか？ やる時間が無い めんどくさいと感じている だけ... -
ジムの月会費が高いなら、公営ジムがおすすめ
ジムに通いたいと考えているあなた。こんなふうに考えていませんか？ 月額料金が高... -
ふとした時に自分自身の大きな変化に気づく
気づいたら遠くまで来ていた ふとした時に、自分を振り返ってみると、大きな成長を... -
年間200冊読書した感想と得られた気づき
OPQ分析 Objective（望ましい状況） 読書することが習慣になっている状態 Problem... -
1年間のダイエットで学んだこと【習慣を変えれば人生が変わる】
2023年ももうすぐ終わるので、今年のダイエットで得られた気づきをまとめます。 結... -
他人に期待しない、自分にできることをする
こんなふうに思ったことはありませんか？ 部下や上司が思ったように動いてくれない...
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