【フットサル】2025年1月13日(月) 反省点

今回意識したこと

• ボールをもらった後に、進行方向に転がす
• ボールをもらう際に、裏抜けの動きをしてスペースをつくる
• ボールを貰ったあとに、相手陣地に体を向ける
• ディフェンスは後重心

良かったこと

ボールコントロールは以前に比べて良くなっている

家でボールタッチの練習をしている成果か、以前に比べてボールなじみが良くなっている。

しかし、あくまでボールタッチが若干向上している範囲なので、ドリブルは出来ない。

ボールタッチ練習とは別にドリブル練習にも取り組みたい。

トラップミスが徐々に減ってきた

足裏でトラップする感触がやっと掴んできた。

これももっと練習したいところ。

一対一のディフェンスが良くなっている

相手との距離感や、正対している状況でのコンディションが良い気がする。

しかし、相手のシュートモーションの際に、全力で重心を動かしてしまうのは注意。無理に足を出さなくてもよい。

悪かったところ

体力不足・準備不足

体力不足を実感。強度が高い会だったが、それにしても息が切れて体力がなくなっていることが分かった。またランニングするか。

さらに、後半ではふくらはぎと太ももを攣ってしまった。次回はストレッチ重視で。

ボールをすぐ取られる

ボールを取られる大きな原因は大きく2つ。

• もたもたしている
• 止まってしまうから

判断を速くして、少し動きながら相手と距離を取ることを意識しよう。パスを出そう。

パスミスが多い

パスが弱く、精度が低い。

特にボールを浮かして蹴ってしまうことが何度かあった。原因は、ボールの下を蹴ってしまっているから。ボールの中心を蹴るイメージで。

パスの威力が弱いのは練習不足。特に右足のパスが弱いので練習しよう。

ポストプレーするならすぐに抜けない

真ん中に行ったなら、その場にとどまってパスコースになる。すぐに抜けてしまうとパスが通らなくなる。

裏抜けの動きをするなら横に動かない

パスが通らなくなる。縦に動く。