【読書ノート #77】こんなに楽しいのに走らなきゃもったいない!

本のタイトル	こんなに楽しいのに走らなきゃもったいない!
本の評価
著者	高橋尚子
発売日	2014/4/25

この本を読んだ目的

ランニングを始めて2ヶ月半、ハーフマラソンへ挑戦しようと決心したものの、心が弱っていました。毎日の練習、ランニングに行きたくないと正直思い始めていた。

そこで、初心に帰りランニング初心者に向けた本を読もうと考えた。荒れたメンタルを回復させるためだ。

本から得た知見

しかし、また前向きに走ろう！と思えた。誰だって辛いタイミングはあるし、逆に苦しさを楽しさに変えることも大事なんだと気づけた。

何も咲かない日は根を伸ばせ

特に「何も咲かない日は根を伸ばせ」の言葉が好きだ。

表には見えないけど、毎日の積み重ねは無駄ではなく、地肉となり、花を咲かせるための準備をしている。
素敵な言葉だ。そのためには、今できることに最大限集中する。自分の全力を尽くす。今に集中する。

今後の行動

• 毎日ランニングに取り組む（休息日以外）
• 今できることに集中する
• 字を書くことも30分は続ける