早朝にボールタッチ練習を始めようと思う

サッカーやフットサルがうまくなりたい。

運動をするようになってから、ずっとフィジカルに時間を投下していました。

• 筋トレ
• ランニング

なぜなら、体力や筋肉が全てのベースであり汎用的に使えると考えたからです。結果的にそれは大正解でどんな場面でもスタミナを切らすことなく動けました。

一方でテクニック・スキルの上達は見られていませんでした。前回参加したフットサルでも感じましたが、私はボールタッチが非常に下手です。

なのでボールタッチを改善すれば化けるんじゃないかと淡い期待を込めて練習を始めようと考えています。

どのように練習する？

いつ・どのように練習するのか。

それは、早朝ランニングを終えた後の10分間にやろうと考えています。練習メニューとしてはこちら。

難易度高めですが、挑戦しようと思います。ちなみに練習用ボールも新調しました。

モルテン(molten) リフティングボール サッカー

1ヶ月、3ヶ月後が楽しみ。